Methoden

Die Basis in der therapeutischen und seelsorgerlichen Arbeit bildet das Gespräch. Um für jeden Menschen individuell das optimale Ergebnis zu erzielen, setze ich dabei in meiner Praxis vielfältige therapeutische Methoden ein. Je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen, Ihrer individuellen Situation und den Themen, die wir gemeinsam bearbeiten, eignen sich bestimmte Richtungen aus der Beratung, Seelsorge und Psychotherapie besonders. Wenn Sie es möchten, wird der Christliche Ansatz in die Gespräche einbezogen.

Schwerpunktmäßig arbeite ich nach der Individualpsychologie von Alfred Adler und seiner Schüler sowie der Gesprächspsychotherapie nach Carl R. Rogers.

Darüber hinaus verwende ich Elemente aus folgenden Therapieformen :

  • Rational-Emotive Therapie nach Albert Ellis
  • Logotherapie nach Victor Frankl,
  • Kognitiven Therapie nach A. T. Beck und William Backus
  • Systemischen Familientherapie nach Virginia Satir und Thomas Gordon,
  • Gestalttherapie nach Fritz Pearls
  • Psychodrama nach J. L. Moreno
  • Transaktionsanalyse nach Eric Berne
  • Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie nach Luise Reddemann

Hinzu kommen Elemente aus Gebetsseelsorge, Traumanalyse , Mal- und Traumatherapie sowie Entspannungsmethoden. Dazu gehört zum Beispiel:

  • Familienaufstellung mit Figuren
  • christliche Familienaufstellung mit Stellvertreterpersonen
  • Biographiearbeit
  • Gebet
  • Rollenspiele
  • Phantasiereisen
  • Malen
  • bilaterale Stimulation; BrainlogR
  • Entspannungstraining (PMR) nach Jacobsen

 

Die Lebensstilanalyse
Der Begründer der Individualpsychologie Alfred Adler versteht unter Lebensstil die individuelle, zum großen Teil unbewusste Lebenssicht, die sich ein Mensch im Laufe seines Lebens zugelegt hat. Diese Sicht bildet sich vor allem in der frühen Kindheit und beinhaltet Lebensziel, Motivation, Verhaltensmuster, Grundüberzeugungen, Werte, Stärken und Schwächen, Wahrnehmung und auch, wie Probleme im Sinne der Grundüberzeugung bewältigt werden sollen. Durch Kennenlernen und Verstehen dieses persönlichen Lebenskonzepts wird es möglich, die persönlichen Schwierigkeiten und Probleme zu verstehen. Fehlinterpretationen und Fehlhaltungen des Lebensstils können korrigiert, heilsamere Ziele definiert und die persönlichen Stärken und Fähigkeiten (re-)aktiviert werden.